Reprise des Cours Lundi 01 septembre 2025 à 18h à la Grange Mouscron

Yoga et Mieux-Etre

 

Viniyoga - Yoga Nidra - Yoga du Rire - Bain Sonore

 

Découvrez le Yoga sous toutes ses formes :

Corps, Cœur et Conscience

 

Je vous propose des séances personnalisées ou en groupe, mêlant douceur, profondeur et joie, à travers des approches complémentaires du yoga :

Yoga traditionnel (Viniyoga)

Yoga Nidra

Yoga du rire

Bain Sonore

Que vous cherchiez à apaiser le stress, à cultiver votre bien-être ou simplement à vivre un moment joyeux et ressourçant, je vous accompagne avec bienveillance et authenticité.

 

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Yoga traditionnel (Viniyoga) :

Dans la lignée de Krishnamacharya et Desikachar

Un Yoga qui s’adapte à la personne, apaisement du mental, mobilité du corps.

Harmoniser le corps et l’esprit, équilibre, développer une meilleure conscience de soi.

(Formation IFY : Institut Français de Yoga - Lille - 2016-2020)

 

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Yoga Nidra :

Une relaxation guidée profonde, un véritable voyage intérieur entre conscient et inconscient qui

permet de relâcher les tensions, se reconnecter à soi et retrouver un sommeil réparateur.

(Formation Jean-Claude Honoré – Namur- 2025).

 

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Yoga du rire :

Pour libérer les émotions, stimuler l’énergie positive et retrouver la joie simple d’être là, ensemble, dans l’instant. 

Just do it !

(Formation Institut Français Yoga du Rire & Santé - Lille - 2024)

 

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Bain Sonore :

Pratique de relaxation où l'on est immergé dans des sons et vibrations provenant d'instruments tels que les bols tibétains, gongs, ou carillons....

Ces sons sont utilisés pour induire un état de détente profonde, comparable à une méditation, favorisant ainsi le bien-être physique et mental. 

(Formation Ondyssée - Jessica Da Costa - 2025)

 

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Organisateur Om Chanting :

Le OM chanting est une pratique de groupe qui utilise la vibration du OM pour activer le potentiel d’auto-harmonisation des participants. C’est un bien-être physique émotionnel et spirituel.

Les tarifs :

 

Cours de Yoga :

les lundis à la Grange (133 rue de la Vellerie 7700 Mouscron)

abonnement à pour une année scolaire + adhésion : 184 €

Carte de 10 séances + adhésion : 74 €

Yoga du Rire :

1 fois par Mois à la Maison des Associations de Mouscron : 7 € la séance (sur réservation)

Om Chanting :

Gratuit sur réservation.

 

Interventions possibles :

- Ateliers réguliers ou ponctuels

- Entreprises & institutions (gestion du stress, cohésion de groupe)

- Événements bien-être, retraites, anniversaires,…

Tarifs sur demande

 

informations :

 

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